Mango-, mandarin- og myntesmoothie

Med det varme vejrs ankomst er intet mere tiltalende end en kølig, nærende og nem at tilberede drik. Denne smoothie fra mango, mandarin og mynte Den har alt, hvad vi elsker: intens smag, cremet tekstur, et strejf af citrus og friskheden af ​​mynte, der gør den uimodståelig. Hos Thermorecetas elsker vi de friske detaljer!

Den er ideel som Let morgenmad, sund snack eller snack efter træningPlus, det er en sukkerfri opskrift, familievenlig og klar på bare 2 minutter – den er perfekt!

Hvis du har moden frugt, der skal ud af køleskabet, så udnyt det! Og hvis du serverer den i fine kander med sugerør, som på billedet, er den en sikker vinder, når du vil overraske gæster eller forkæle dig selv med en tropisk lækkerbisken derhjemme. Gør det!

Mango-, mandarin- og myntesmoothie

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Login til bogmærke Luk

Brugernavn eller e-mail

adgangskode

Husk mig

Endnu ingen konto? Registrer

Mango-, mandarin- og myntesmoothie: forfriskende, frugtagtig og energigivende. Perfekt til at starte dagen eller som en tropisk snack!

• Irene Arcas

• Opskriftstype: juice
• kalorier: 120
• Portioner: 2

• Tilberedningstid: 5M
• Samlet tid: 5M

Ingredientes

• 1 moden mango (skrællet og hakket)
• 2 mandariner (skrællede og uden kerner)
• 6-8 friske mynteblade
• 100 ml meget koldt vand, grøntsagsdrik eller æblejuice
• Saft af 1/2 citron eller lime
• 1 tsk honning eller sirup (valgfrit, hvis du ønsker en sødere konsistens)
• 4-5 isterninger

Preparación

1. Kom den hakkede mango, mandariner, mynte, citronsaft, vand og isterninger i glasset. Blend. 1 minut, hastighed 10.

2. Vi tjekker konsistensen. Hvis vi ønsker den mere flydende, tilsætter vi blot lidt mere koldt vand og blander. 10 sekunder, hastighed 5.

3. Server straks i kander eller glas, og hvis du har lyst, kan du pynte med et mynteblad eller en mandarinskive. Det vil se smukt ud!

noter

tips

• Du kan fryse mango eller mandariner på forhånd for at gøre din smoothie koldere og mere cremet. Det er også en perfekt måde at bevare moden frugt på.

• Prøv at tilsætte en knivspids friskrevet ingefær - det giver det et endnu mere stimulerende præg!

• Du kan også tilføje en skefuld naturel eller græsk yoghurt for at gøre den mere mættende og cremet. Denne mulighed kan bruges til en smoothie bowl til morgenmad.