10 lette opskrifter med mindre end 150 kcal
Her er opsamlingen du har ventet på med 10 lette opskrifter med mindre end 150 kcal for at blive din bedste sommer.
10 lette supper til at bekæmpe juleudskejelser
I denne samling vil du opdage 10 lette supper til at bekæmpe julens udskejelser i en enkel og fuld af smag.
Grøn bønnesuppe med kartofler
Vi foreslår en rig og glat grøn bønnecreme til vintermiddage. Stærkt anbefalet til børn og seniorer.
Brændende
Vi forbereder denne rige ardorío med tomater, peberfrugter og brød. En simpel opskrift, som vi kan forberede på forhånd.
Specielle fyldte auberginer
Glem den klassiske kødopskrift. I dag skal vi forberede lækre auberginer fyldt med tun.
Artiskokker med skinke og øl
Med denne opskrift på artiskokker med skinke vil du nyde al smag af grøntsager uden at ødelægge din kost.
Artiskokker med skinke
Har du ikke tid til at forberede aftensmaden? Vi viser dig, hvordan du tilbereder nogle artiskokker med skinke. En sund, hurtig og nem ret med Thermomix®.
Makaroni med broccoli og skinke
Denne opskrift på broccoli makaroni kombinerer det bedste af pasta, grøntsager og serveres med béchamelsauce. En rigtig glæde.
Ærter med pocheret æg
Bekymrer du dig for at have en sund og sund kost? Prøv denne opskrift på ærter med pocheret æg, så får du en let middag.
Ærter med skinke
Ærter med skinke kan laves på forhånd til en nærende, sund og vitamin- og mineralpakket middag.
Høstcreme (vegetabilsk fløde)
Har du mange grøntsager, og ved du ikke, hvad du skal gøre med dem? Vi foreslår dig en nærende brugscreme.
Kategori højdepunkter
- Rejer Scampi
- Grøn aspargescreme
- Vandmelon Gazpacho
- Hæk med dampede grøntsager
- Dampet vilde asparges
- Creme af broccoli
- Hippokrates suppe
- Jordbær Banan Smoothie
- Traditionel vegetabilsk puré
- manchego ratatouille
- Veggie Aubergine Burgere
- Purre, gulerod og kartoffelcreme
- Spinatcreme béchamel
- Afgiftende æble, agurk og selleri juice
- Sådan laver du pocherede æg (trin for trin)
Fuldkorns svampekage med frugt, nødder og rosiner
Leder du efter en særlig opskrift på din morgenmad? Vi viser dig, hvordan du tilbereder en hel hvedekage med frugt, nødder og rosiner.
Frugt og pastasalat
Leder du efter en lækker opskrift, der tager sig af din linje? Prøv denne frugt- og pastasalat. Du kan også gøre det på forhånd.
Rejer Scampi
For at forberede hvidløgsrejerne skal du bruge ingredienser af god kvalitet. Server dem i lerpotter for at holde al varmen.
Havabbor i papillote
Kan du lide sunde og lette opskrifter? Vi foreslår, at du laver en havabbor en papillote. En interessant måde at tage sig af dig selv på.
Grøn aspargescreme
Har du prøvet vores grønne aspargescreme? Den er let, cremet og lækker. Perfekt som forret eller forgrund.
Catalansk spinat
Aftensmad på mindre end 10 minutter? Ja, med din Thermomix® kan du tilberede denne veganske catalanske spinatopskrift.
Blæksprutte ceviche
Blæksprutte ceviche er en ideel opskrift at nyde når som helst. Frisk, hurtig, enkel og meget let ... kun 70 kcal.
Fløde af rød peber, med frisk ost og grønne bønner
Vil du forberede en let middag til hele familien? Prøv denne opskrift på fløde med rød peber, frisk ost og grønne bønner.
Kiwi og rejesalat
Ønsker du at leve et sundt liv og har brug for sunde opskrifter? Prøv denne kiwi- og rejesalat, dens smag vil overbevise dig.
Kold agurk og yoghurt suppe
Har du brug for en hurtig, sund og forfriskende opskrift? Vi viser dig, hvordan du tilbereder en kold agurk og yoghurtsuppe på 3 minutter.
Kylling med urter
Kan du lide lette opskrifter? Prøv denne kylling med urter. Kødet er saftigt og saucen er lækker.
Vandmelon og banan smoothie
Super forfriskende vandmelon og banan smoothie. Det er meget let, simpelt og det vil være perfekt til sommeren.
Eksotisk sukkerroer gazpacho
Eksotisk sukkerroerazpacho, der vækker utallige smag i vores gane. Ideel til at komme ud af rutinen i sommer.
Kold fløde af purre og æble
Med denne kolde purre og æble bliver du overrasket over dens struktur og lækre smag. Ideel til at slå varmen og forblive hydreret.
Vandmelon Gazpacho
Vandmelon gazpacho er en perfekt mulighed for at give næring og forfriskning på de varmeste dage. Enkel og så hurtig, at den ikke er doven.
Kold agurk og yoghurt suppe
Denne kolde agurk- og yoghurtsuppe med et knasende twist er lige så hurtig som den er let. Ideel til at tage sig af dig selv med Thermomix® om sommeren.
Citron sorbet
Citronsorbeten er meget forfriskende, nem at lave. Denne sommer forfrisker dig naturligt med din Thermomix®
Hæk med dampede grøntsager
Denne opskrift på kulmule med dampede grøntsager er en sund, hurtig og meget komplet opskrift for at nyde smagen ved at tage sig af dig selv.
Spiraler med grøntsager og sojasovs
Spiral pastasalat med grøntsager og sojasovs er en enkel og afbalanceret skål. Ideel til at tage med på arbejde eller til stranden.
Sukkerfri æbletærte
Denne sukkerfri æbletærte er den perfekte diabetiske dessert. En let kage uden sukker og fuld af smag.
Laks-tartare med sprød sushi-risbase
Lækker og overraskende laksetartar på en sprød sushi risbase. For elskere af japansk mad.
Jordbær med orange granita og yoghurt
Med denne dessert af jordbær med orange granita og yoghurt får du en lækker, forfriskende og hurtig dessert at lave.
Torrijas i varoma
Med torrijas en varoma vil du nyde den samme traditionelle smag og meget lettere. Nyd dem uden beklagelse !!
Hæk med kartofler
Kulmule med kartofler er en god opskrift, der er fantastisk til en let og sund middag. Plus det er klar på 40 minutter.
Dampet vilde asparges
Den dampede vilde asparges lavet i Thermomix® varoma er så let at fremstille, at de vil overraske dig.
Citronartiskokker
Citronartiskokker er en sund og let opskrift, der hjælper dig med at få en sund og afbalanceret diæt på en enkel måde.
Brun ris med spinat
Brun ris med spinat er en simpel ret til at lave med Thermomix og ideel til at spise på arbejde eller i skolen.
Creme af broccoli
Med denne broccoli creme får du en anden opskrift baseret på grøntsager til sunde og sunde middage for hele familien.
Grøntsagssuppe
Denne grøntsagssuppe er en vegansk skål, som hjælper dig med at kontrollere vægten og gøre dine middage sundere og sundere.
Citron kalkun bryster
Oplev, hvordan du nemt kan fremstille citronkalkunbryster med Thermomix. En rig og nem opskrift til dine middage.
Røget lakseruller fyldt med ål med tomatvinaigrette
Disse lakseruller er ideelle til enhver lejlighed. De er også lette, og kombinationen af smag er lækker.
Grøntsagssuppe med et tysk twist: med æble, surkål, svinekød
Lækker grøntsagssuppe med et tysk touch, lavet med surkål og svinekød. Meget let at forberede.
Græskar fløde
Fortsæt med denne farverige græskarcreme, så kan du nemt nyde smagene fra efteråret.
Nelba ris
Nelba-ris er en opskrift, du kan lave med Thermomix, og som du vil bruge til at tage på arbejde og nyde et måltid hjemmefra.
Alt hvad du behøver at vide for at lave mad med struktureret soja
Hvis du har set tekstureret soja og ikke ved hvad det er, eller hvordan man tilbereder det, skal du kigge på denne artikel. Også med 10 tip, der gør det perfekt til dig.
9 lette opskrifter med mindre end 150 kcal.
I denne samling med lette opskrifter med mindre end 150 kcal finder du hurtige og nemme ideer lavet med Thermomix.
De bedste opskrifter til at gøre lidt afgiftning, starter vi året godt?
Nåja godt ... det nye år er her ... og vi ser alle ud til at give vores mave en hvile, enten ...
Bouillon med vintergrøntsager, kombu tang og umeboshi pasta
Denne bouillon med vintergrøntsager er en meget let baseopskrift at lave med Thermomix, og den vil tjene til at berige andre opskrifter.
Vegansk græskar vaniljesaus
Disse veganske græskar vanille lavet med Thermomix kunne ikke være hurtigere, billigere og lettere. Desserten for hele familien.
Anti-inflammatorisk smoothie af ananas og persille
Denne antiinflammatoriske ananas og persille shake hjælper dig med at leve et sundt og sundt liv. Let at lave og klar på 1 minut med Thermomix.
Sprød gulerodssalat
Denne sprøde gulerodssalat er hurtig, nem at lave med Thermomix og meget praktisk at spise på kontoret eller tage til stranden i sommer.
Jordbær isoton drik
Denne lækre isotoniske jordbærdrink hjælper dig med at holde dig hydreret og komme sig efter din fysiske aktivitet. Klar på 1 minut med din Thermomix.
Sauce uden tomat
Denne sauce uden tomat kan bruges som den traditionelle til at lave opskrifter fulde af farve og smag. Klar på få minutter med din Thermomix.
Sund kartoffelsalat og røget laks med nordisk sauce
Nem og sund salat med kartofler, æg, ømme skud, røget laks og nordisk sauce, som vi vil have klar om 25 minutter.
Kvede sød uden sukker og med agaragar
Denne søde kvædeopskrift uden sukker og med agar-agar var allerede en klassiker på min liste over opskrifter...
Spirer med skinke
Lækre og velsmagende rosenkål kogt med løg og skinke, som er meget møre og saftige i vores thermomix
Chayoten og dens tusinde og et navn.
På min sidste ferie i Portugal opdagede jeg chayoten og dens tusind og et navne. En agurk med...
Multivitamin drikke
Hvis du kan lide naturlig juice uden konserveringsmidler eller farvestoffer, vil denne multivitamin-drink fortrylle dig. Den er lavet med frugt ...
Laks med piperrada
Dampet laks ledsaget af piperrada, en meget interessant mulighed for disse varme dage. Sund, sund og hurtig.
Havbrasenfilet og papillote med dampede broccoli-blomster
Lækre fileter af gilthead havbrasen ledsaget af dampede broccoli blomster. En sund og nærende opskrift, der hjælper os med at få mest muligt ud af varoma.
Tonnata let sauce med kogt kød
En lettere version af den traditionelle italienske tonnata sauce. Uden olie, uden mayonnaise ... bruger vi ricotta til at få den sauce-pate, der passer så godt til kødretter.
Selleri og æble suppe
Sund og nærende selleri og æble suppe, ideel som forretter eller middag. Dens søde og sure smag gør denne suppe til en udsøgt fornøjelse.
Varm grøn bønner, majs og tun salat
Lækker varm salat med grønne bønner, majs og tun. Perfekt som forretter eller som hovedret til middag. Ideel til børn at spise grøntsager.
Hippokrates suppe
Hippokrates suppe er en sund og sund opskrift, som vi nemt kan tilberede en komplet menu i Thermomix.
Spirer med pære og blommer
Spirer med pære og blommer. En vegetabilsk skål, hvor vi inkluderer frugt for at intensivere gryderets smag og give et sødt og lækkert strejf.
Gulerod og selleri creme
Gulerod og selleri creme. Den mest lækre måde at spise grøntsager og grøntsager om vinteren. En opskrift, der får os til at varme med den bedste smag.
Cremet moset gulerod med enebær
Cremet ledsagepuré lavet af gulerødder og kartofler og smagret med enebær. Det er det ideelle tilbehør til kød- og fiskeretter.
Purre og pærecreme
Purre og pærecreme. Nyd den varme version af den klassiske Vichyssoise med en lækker sød touch. Den bedste måde at forbruge frugt og grøntsager på.
Gulerod og æblecreme med et strejf af mandler
Blød og delikat creme af gulerod og æble med et knasende strejf af stegte mandler. Ideel som en let middag og som forretter. Det er perfekt til lavt kalorieindtag.
Sauterede ærter med kartofler
Sauterede ærter med kartofler. Al smag af traditionelt køkken i en komplet og lækker ret, der vil varme os op på denne kolde tid af året.
Let blomkålcreme
At nyde denne lette blomkålcreme på en kold dag er en rigtig godbid. En let, enkel og meget billig opskrift.
Pumpkin Cream Curry
Pumpkin Cream Curry. En meget sund og lækker mulighed, der hjælper os med vores vigtigste nytårsformål: at tage os bedre af os selv uden at ofre smag.
9 opskrifter til at reducere juletilfælde
9 fantastiske opskrifter til at skære ned på juleoverskridelser for at starte 2018 med de bedste diæter: sund mad, motion og sunde vaner.
Endive tonic
Med denne endive tonic og din Thermomix kan du rense din krop og bremse overdreven. Vi viser dig fire alternativer for at give dig et ekstra helbred.
Jordbær Banan Smoothie
Jordbær- og banansmoothien er lækker og giver dig alt det gode ved frugten. Det er hurtigt og forfriskende ... gå ikke glip af det !! Vi fortæller dig også dens egenskaber, og om det tjener til at tabe sig eller tabe sig.
Hindbær og chia syltetøj
Med hindbær og chia marmelade vil du nyde al smag med kun 17 kalorier. Fuldt egnet til diabetikere og klar på 10 minutter.
Pære og æble sukkerfri marmelade
Lækker sukkerfri pære og æble marmelade, som du kan bruge sammen med yoghurt, ostemasse og skåle. Fuldt egnet til diabetikere og diæter.
Grillet laks med sort hvidløgsolie og nori-spåner
Grillet laks skyllet ned med sort hvidløgsolie og serveret med nori tangspåner. Ideel til de mest gourmetganer.
Dato indsæt
Med denne datapasta kan du sødme dine yndlingsopskrifter på en sund og sund måde. Find ud af, hvordan du laver det med Thermomix.
Curried kalkunbryst
Curried kalkunbryst. En fedtfattig skål ledsaget af en meget let sauce, hvor løg og soja er stjernerne.
Ris med naturlig tomat
Ris med naturlig tomat. En hurtig og nem måde at forberede en nærende og komplet skål på få minutter. Spis godt uden anstrengelse.
Pighvarfilet på ærtecreme
Saftig pighvarfilet kogt på grillen og serveret med en fløde ærter. Ideel som middag eller hovedret.
Andalusisk gazpacho
Andalusisk gazpacho. Oplev hvordan man laver en af de rigeste retter fra andalusisk gastronomi i Thermomix. En sund og nærende mulighed for at opdatere dig selv.
9 sunde middage til at starte bikinioperationen
9 sunde og lette opskrifter, der hjælper os med at tabe sig i bikinioperationen i sommer. Hurtige og nemme muligheder.
Varoma peber salat
Varoma peber salat. En ejendommelig version af den traditionelle ovnbrændt peber salat. Du vil elske dens smag.
Let jordbær syltetøj
Let jordbær syltetøj. Al smag af sæsonfrugter med en markant reduktion i kalorieindtag ved at bruge mindre sukker.
Artiskokker med grøn sauce og hjertemuslinger
Delikate artiskokker i grøn sauce med hjertemuslinger, ideel som forretter. En meget sund og gavnlig mulighed for vores krop.
Marineret kylling og mango-couscous
Marineret kylling og mango-couscous. En eksotisk og lækker ret, hvor vi kombinerer søde og salte ingredienser for at skabe en komplet og sund delikatesse.
brasen i catalansk stil
Dorada a la catalana. Al smag af en meget fedtfattig fisk ledsaget af dampede kartofler og en lækker tomatsauce.
Misosuppe med svampe, tofu og sesamfrø
Misosuppe med svampe er let, hurtig og let. En lækker måde at få en afbalanceret diæt mod kræft på.
Japansk ostekage | Japansk ostekage
Japansk ostekage | Japansk ostekage. En anden ostekage, der skiller sig ud for sin struktur og fluffiness. En fornøjelse for sanserne.
Dashi bouillon
Lær hvordan du laver en dashi-bouillon med Thermomix. En traditionel opskrift på japansk køkken og grundlaget for et væld af japanske retter.
Yoghurt, tun og oliven sauce
En let skummet yoghurtsauce lavet med tun og grønne oliven. Ideel til ledsagelse af salater og kogte eller ristede grøntsager.
Kyllingelasagne med græskarbechamel
Kyllingelasagne med græskarbechamel. Et innovativt og velsmagende strejf til at starte året med at tage sig af os selv efter så meget juletilskud.
Røget lakstartar med sprød nori
Ved at drage fordel af lidt røget laks skabte vi denne lækre laksetartar med crunchy nori tang, ideel til festmiddage!
Fuld menu: Dampet laks og vegetabilsk konsommé
Fuld menu: Dampet laks og vegetabilsk konsommé. En nem og sund måde at tilbyde en stor og nærende menu på bare 25 minutter.
Traditionel vegetabilsk puré
Traditionel vegetabilsk puré opskrift, en vegansk skål, ideel til børn, vægtkontrol diæter, elskere af sund mad og laktoseintolerant.
Marineret kylling med druer og... ny Thermorecipes bog!!
Denne eksotiske opskrift lavet af marineret kylling og en lækker sød og sur druesauce vil være perfekt som hovedret.
Grøn smoothie
Vi lærer dig, hvordan du tilbereder en afgiftende drink, der også er lækker. Det er meget sundt, da det er lavet med grøntsager, frugt og lidt honning